Türk Lokumunun Faydaları Nelerdir?

Anadolu insanının uzun senelerdir yaşamı içerisinde yer alan lokum, seneler geçtikçe Türk kültüründe önemli bir hal almıştır. Rahat ul-hulküm adıyla Osmanlı’da anılan, boğaz rahatlatan ve boğaz hastalıklarının tedavisinde kullanılan bir yiyecek olarak tüketilmiştir. 

Böbrek ve karaciğere de iyi geldiği gibi mükemmel bir enerji deposudur. Damakta hoş bir tat bırakan, geçmişten günümüze kadar farklı çeşitleri ile böbrek ve karaciğerin temizlenmesine destek olarak,  hastalıklara karşı etkili bir yiyecektir. Toksinleri vücuttan atmaya yardımcı olur. Günlük olarak düzenli bir şekilde lokum tüketilmesi toksik maddelerin vücuttan dışarıya atılımında kolaylık sağlamaktadır. 

Lokum vücudun ihtiyaç duyacağı enerjiyi karşılamakla beraber lifli gıdalar arasında yer almasından dolayı bağırsakların düzenli bir şekilde çalışmasına da destek olmaktadır. Uzun süre tokluk hissi verir. Diyetlerde rahatlıkla tüketilebilir.
 

Lokumun bir çok çeşidi bulunmaktadır. Birkaç örnek ile sizlere faydalarını belirtelim;

• Güllü Lokum: Tarih içerisinde araştırmalara göre ilk lokum gül aromalıdır. Cilt onarımına oldukça destek olmaktadır.
• Vanilyalı Lokum: Böbrek hastalıklarında özellikle tüketilmesi önerilen lokum çeşididir.
• Çifte Kavrulmuş Lokum: Kahve yanında tüketildiğinde günlük tatlı ihtiyacını karşılayarak, diyetlerde de tokluk hissi için destek olacaktır.
• Fıstıklı Lokum: Enerji depolamak için yardımcı olan lokum çeşitlerinden biridir.